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女性经常手脚发凉怎么回事 如何缓解手脚发凉

作者: 范屏  2019-07-05 11:17 [查查吧]:www.ptzhang.com

  在中医说法中,女性体质属阴性,所以整体体质比较容易受寒,虽然如今社会生活质量不断提高,但是依旧有相当一部分女性在日常生活中会出现手脚冰凉的状况,女性经常手脚发凉怎么回事?如何缓解手脚发凉?

  女性经常手脚发凉怎么回事

  原因1、气血虚弱

  一般女性血液循环不畅,就很容易出现手脚发凉的症状,这是大多数女性手脚凉的根本原因之一。女性气血运行畅通,全身血液充足,手脚的温度就有了基础保证,就不会出现发凉的症状。女性气血虚弱,会影响到全身的血液循环,尤其是神经末稍的循环,就会出现手脚发凉的现象。所以经常出现手脚发凉的女性,要注意先补气血,如果症状还没缓解,再就医诊断。

  原因2、脾胃虚寒

吉林快3  如果不是因为气血虚弱出现的手脚发凉的话,就可能就是脾虚寒导致的。女性脾胃被寒气入侵。长时间不进行调理,可能就会出现手脚发凉的症状,还会出现肤色蜡黄,消化不良、腹部肿胀不适等病症,这不仅是对女性的身体有影响,关键是会影响到女性的外貌和精神状态,就会显得瞬间老气和虚弱。

  原因3、肝气郁结

  肝气郁结也会导致女性经常出现手脚发凉的病因之一。肝气郁结会直接影响到血液循环,就会出现血液不能到达神经末梢的情况,从而出现手脚发凉的状况。所以在生活中要注意,避免出现肝气郁结的现象,造成肝气郁结的因素,多数是很女性经常有烦心事、老是发脾气、压力比较大,这些都是引起肝气郁结的原因。所以女性要学会放松心情,调整好心态就能一定程度上缓解肝气郁结,从而从根本改手脚发凉的情况。

女性经常手脚发凉怎么回事
女性经常手脚发凉怎么回事(图片来自摄图网)

  如何缓解手脚发凉

  1、多穿衣服注意保暖

  爱美是人的天性,即使是在冬天,很多女性还是会穿的比较单薄,经常这样穿会让寒气侵入到身体。所以,天冷就是要多穿衣服,全身暖起来,也是可以缓解手脚发凉的状况。

  2、多做运动

吉林快3  很多女性都没有运动的习惯,其实多做做运动,对身体是很好的,尤其是气血不足虚弱的女性,通过多运动就可改善体质,促进气血运行,手脚发凉的现象,就会得到改善。经常手脚发凉的女性,适度做运动,手脚会暖和起来。

  3、多喝热水,红糖水

  红糖水有助于活血的功效,能提供给女性大量的能量支持,缓解女性手脚发凉的情况。

  女性经常手脚发凉怎么回事?如何缓解手脚发凉?相对于男性而论,很大一部分女性生理上还是比较虚弱的,加上不善锻炼和保暖,就很容易导致经常性手脚冰凉,所以各位女性朋友还是要多注意身子哦!

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